吉祥寺ゆる体操教室
吉祥寺ゆる体操教室は、JR吉祥寺駅より徒歩５分というアクセスのよい便利な場所にあります。可愛いお店、飽きないスポット沢山の吉祥寺に＋ゆる体操を加えてみてはいかがでしょうか？
毎週月曜日10時40分から11時50分まで、「ゆる体操初級クラス」を開講しています。
新規開講キャンペーンとして、「初回のみ無料体験」を実施しています。無料体験へのお申し込みは、お電話またはお問い合わせフォームよりお願いいたします。
レッスン後はゆるんだ身体で美味しいランチ！井の頭公園をゆるゆる散歩！ゆるんだ身体とこの町を味わいに是非足をお運びください。
ゆる体操って？
「気持ちよーく、気持ちよーく」と声を出しながらカラダをさすったり、「プラプラ」「モゾモゾ」と言いながらカラダをゆすって、ゆるめ解きほぐしていきます。どなたにでも取り組める楽しくて、元気になる体操です。
ヨガや呼吸法、気功、ストレッチなどの運動法や呼吸法のエッセンスを入れて作られた健康エクササイズ。テレビや雑誌にも取り上げられ人気上昇中!!
美容・健康増進・ダイエット・アンチエイジング・疲労回復・高能力等に効果があります。
また、スポーツ選手には、ゆるトレーニングとして、ダンス・歌・ピアノ等のパフォーマンスの向上に、俳優養成のワークショップなどにも取り入れられていて、様々な分野で多くの成果をあげております。
